А вы хотите быть похожими на йогов? Начните уже сейчас с промывания носа.

➔ А вы хотите быть похожими на йогов? Начните уже сейчас с промывания носа.✔

0 0 406

А вы хотите быть похожими на йогов? Начните уже сейчас с промывания носа. Как часто это можно делать, вы узнаете из статьи.

На картинке показано А вы хотите быть похожими на йогов? Начните уже сейчас с промывания носа.

Что такое промывание носа?


В мире многие люди уже давно стали делать такую процедуру, как промывание носа. Это абсолютно безболезненно, но очень очень хорошо помогает улучшить общее состояние здоровья. Особенно важно промывать нос зимой. На сегодняшний день это достаточно популярная процедура, а некоторые культуры к ней настолько привыкли, как, например, к ежедневной чистке зубов. Речь идет о йогах. Они промывают нос каждый день с утра и вечером.
В наших культурах чаще всего занимаются промыванием носа в качестве профилактических действий. Оно помогает убрать лишнюю слизь из носовой полости, а также помогает в восстановлении функции правильного дыхания через нос. Очень часто используется данный метод при заболеваниях носа. Например, насморке. Промывание носа помогает облегчить и улучшить дыхание.
Чтобы наверняка знать, как часто надо промывать нос, необходимо точно понимать зачем эта процедура будет проводиться. То есть, как дополнительное средство для ускорения выздоровления или в качестве профилактики и предупреждения различных заболеваний. В первом случае можно промывать нос до 4 раз в день, через 2 часа после еды. А во втором случае для здорового человека можно выполнять эту процедуру 1 раз в день и желательно с утра до приема пищи.
А вы хотите быть похожими на йогов? Начните уже сейчас с промывания носа.

Чем правильно промывать нос?


Если нет времени или желания заниматься приготовлением разных растворов в домашних условиях, то можно сразу купить его в аптеке. Там есть в продаже готовый раствор и инструкция к нему, как правильно проводить процедуру промывания носа в домашних условиях. Очень эффективными растворами считаются те, в составе которых есть морская соль.
Если есть желание, то можно приготовить раствор для промывания носа дома самостоятельно. Для этого половинку чайной ложки растворяют в стакане теплой воды, желательно равной температуре тела. Так процедура пройдет максимально комфортно. Количество соли можно регулировать под каждого человека индивидуально.
Помимо соли, морской или пищевой, можно приготовить раствор для промывания носа из трав. Лучше всего брать ромашку, мать-и-мачеху или шалфей. Опять же нужно учитывать личные предпочтения для каждого индивидуально. 
Читайте также

Виды растворов для промывания носа

Что делать, если сильно заложен нос?

Процедура промывания пазухи носа

Как проводится чистка пазух носа?

Шишка на затылке после удара. Стоит ли беспокоиться и что делать?

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Доктор Комаровский и его взгляд на отит у ребенка

Доктор Комаровский и его взгляд на отит у ребенка

На изображении показано Что такое двусторонний гнойный отит?

Что такое двусторонний гнойный отит?

На изображении показано Когда возраст берет вверх над разумом...

Когда возраст берет вверх над разумом...

На изображении показано Эффективные методы лечения после травмы головы

Эффективные методы лечения после травмы головы

На изображении показано Чем вызвана боль кости под глазом?

Чем вызвана боль кости под глазом?

На изображении показано Как еда влияет на мозг?

Как еда влияет на мозг?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые 11 странных методов, чтобы стать худым

11 странных методов, чтобы стать худым

На изображении часто просматриваемые Признаки ушиба головного мозга

Признаки ушиба головного мозга

На изображении часто просматриваемые Есть ли у Вас склонность к болезни Альцгеймера

Есть ли у Вас склонность к болезни Альцгеймера

На изображении часто просматриваемые Почему ухудшается память?

Почему ухудшается память?

На изображении часто просматриваемые В чем проявляется нарушение памяти?

В чем проявляется нарушение памяти?

На изображении часто просматриваемые Как лечить плохую память?

Как лечить плохую память?

На изображении часто просматриваемые Как лечатся расстройства памяти?

Как лечатся расстройства памяти?

На изображении часто просматриваемые Какие признаки сотрясения мозга?

Какие признаки сотрясения мозга?

На изображении часто просматриваемые Особенности ушиба головного мозга

Особенности ушиба головного мозга

На изображении часто просматриваемые Плохая память? Узнайте настоящие причины!

Плохая память? Узнайте настоящие причины!

На изображении часто просматриваемые Наиболее распространенные болезни головного мозга

Наиболее распространенные болезни головного мозга

На изображении часто просматриваемые Как определить, чем болеет сердце?

Как определить, чем болеет сердце?

На изображении часто просматриваемые Действенные профилактические меры при заболеваниях сердца

Действенные профилактические меры при заболеваниях

На изображении часто просматриваемые Болезни сердца у женщин: что необходимо предпринять?

Болезни сердца у женщин: что необходимо предпринять?

На изображении часто просматриваемые Ишемическая болезнь сердца: в чем опасность болезни?

Ишемическая болезнь сердца: в чем опасность болезни?

На изображении часто просматриваемые Как еда влияет на мозг?

Как еда влияет на мозг?

На изображении часто просматриваемые Как повысить настроение и работоспособность в летний период?

Как повысить настроение и работоспособность в летний

На изображении часто просматриваемые Какие есть стимуляторы мозга?

Какие есть стимуляторы мозга?

На изображении часто просматриваемые 10 препаратов, которые улучшают работу мозга

10 препаратов, которые улучшают работу мозга

На изображении часто просматриваемые Метаболизм: как помочь своему организму?

Метаболизм: как помочь своему организму?

Лучший способ узнавать о новостях первыми