Покалывание в затылке: что делать?

➔ Покалывание в затылке: что делать?✔
0 0 564

Колоть в область затылка может по разным причинам. В большинстве случаев проблема связана с переутомлением, непостоянством АД, неправильным питанием, нестабильным психоэмоциональным состоянием и депрессией. Для того, чтобы избавиться от покалываний в затылке головы, рекомендуем прислушаться к ниже приведенным советам.

На картинке показано Покалывание в затылке: что делать?

Рекомендации, как избавиться от покалываний в затылке головы


  1. Обратите внимание на отдых. Полноценным считается восьмичасовой сон. Научитесь отдыхать. Лучше лечь раньше и встать раньше, чем тянуть время допоздна. Для того, чтобы позабыть о покалывании в области затылка, связанном с переутомлением, рекомендовано перед сном принимать контрастный душ, который тонизирует сосуды и укрепить их стенки.
  2. Уделите внимание физкультуре. Двигайтесь не только по мере возможности. Старайтесь перед сном прогуляться по свежему воздуху не менее 20 минут. Запишитесь в тренажерный зал или бассейн. Обратите внимание на упражнения, связанные с наклоном головы, разгоните застоявшуюся кровь.
  3. Если покалывание в затылке головы связано с АД – потребуется консультация врача и соблюдение назначенного им комплекса лечения.
  4. Привести состояние в норму поможет правильное питания. Выпивая в день достаточное количество воды, и отдавая предпочтение здоровым продуктам питания, обогащенным витаминным комплексом, вы навсегда забудете о покалывании в затылке головы.
  5. Минимизируйте нахождение в стрессовом и депрессивном состоянии. Займитесь йогой.
  6. Облегчить состояние и минимизировать покалывание в затылке головы поможет лечебный массаж. Он снимет спазмы мышечного характера и улучшит циркуляцию крови.
    Покалывание в затылке: что делать?
  7. При выходе на улицу в холодную пору, помните, что голова всегда должна находиться в тепле

Если колит в затылке в голове не из-за переутомления организма, рекомендовано проведение диагностического обследования. Возможно, проблемы намного серьезнее, чем кажутся.
Читайте также

Почему колит в голове?

Миозит или как помочь, если продуло шею или голову?

Почему тянет голову назад?

Что делать, если темнеет в глазах во время тренировки?

Появление резкой боли в мозгу

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано А вы знаете разницу между ушибом носа и переломом?

А вы знаете разницу между ушибом носа и переломом?

На изображении показано Методы реабилитации после энцефалитов

Методы реабилитации после энцефалитов

На изображении показано Как вылечить гайморит навсегда?

Как вылечить гайморит навсегда?

На изображении показано Какие упражнения при гайморите можно выполнять

Какие упражнения при гайморите можно выполнять

На изображении показано Симптомы острого отита

Симптомы острого отита

На изображении показано Как определить сломан ли нос?

Как определить сломан ли нос?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Операция по коррекции носа

Операция по коррекции носа

На изображении часто просматриваемые Исправление носа без операции

Исправление носа без операции

На изображении часто просматриваемые Операция на кончик носа

Операция на кончик носа

На изображении часто просматриваемые После операции пазух носа, какое восстановление?

После операции пазух носа, какое восстановление?

На изображении часто просматриваемые Нос не дышит, нужна ли операция?

Нос не дышит, нужна ли операция?

На изображении часто просматриваемые Почему голова болит на погоду?

Почему голова болит на погоду?

На изображении часто просматриваемые Голова болит в затылке, что предпринять

Голова болит в затылке, что предпринять

На изображении часто просматриваемые Голова болит утром

Голова болит утром

На изображении часто просматриваемые Голова болит в области лба, что делать?

Голова болит в области лба, что делать?

На изображении часто просматриваемые Голова болит каждый день, в чем причина?

Голова болит каждый день, в чем причина?

На изображении часто просматриваемые Белая пробка в горле у ребенка

Белая пробка в горле у ребенка

На изображении часто просматриваемые Выходят пробки из горла

Выходят пробки из горла

На изображении часто просматриваемые Как удалить пробки в горле?

Как удалить пробки в горле?

На изображении часто просматриваемые Сильные боли при гайморите

Сильные боли при гайморите

На изображении часто просматриваемые Симптомы кровоизлияния при травме головы

Симптомы кровоизлияния при травме головы

На изображении часто просматриваемые Последствия после травмы головы

Последствия после травмы головы

На изображении часто просматриваемые Помощь при травме волосистой части головы

Помощь при травме волосистой части головы

На изображении часто просматриваемые Стоит ли делать операцию на нос?

Стоит ли делать операцию на нос?

На изображении часто просматриваемые Неудачные операции на нос

Неудачные операции на нос

На изображении часто просматриваемые Сделать операцию на перегородку носа

Сделать операцию на перегородку носа

Лучший способ узнавать о новостях первыми