Покалывание в затылке: что делать?

➔ Покалывание в затылке: что делать?✔

0 0 1 537

Колоть в область затылка может по разным причинам. В большинстве случаев проблема связана с переутомлением, непостоянством АД, неправильным питанием, нестабильным психоэмоциональным состоянием и депрессией. Для того, чтобы избавиться от покалываний в затылке головы, рекомендуем прислушаться к ниже приведенным советам.

На картинке показано Покалывание в затылке: что делать?

Рекомендации, как избавиться от покалываний в затылке головы


  1. Обратите внимание на отдых. Полноценным считается восьмичасовой сон. Научитесь отдыхать. Лучше лечь раньше и встать раньше, чем тянуть время допоздна. Для того, чтобы позабыть о покалывании в области затылка, связанном с переутомлением, рекомендовано перед сном принимать контрастный душ, который тонизирует сосуды и укрепить их стенки.
  2. Уделите внимание физкультуре. Двигайтесь не только по мере возможности. Старайтесь перед сном прогуляться по свежему воздуху не менее 20 минут. Запишитесь в тренажерный зал или бассейн. Обратите внимание на упражнения, связанные с наклоном головы, разгоните застоявшуюся кровь.
  3. Если покалывание в затылке головы связано с АД – потребуется консультация врача и соблюдение назначенного им комплекса лечения.
  4. Привести состояние в норму поможет правильное питания. Выпивая в день достаточное количество воды, и отдавая предпочтение здоровым продуктам питания, обогащенным витаминным комплексом, вы навсегда забудете о покалывании в затылке головы.
  5. Минимизируйте нахождение в стрессовом и депрессивном состоянии. Займитесь йогой.
  6. Облегчить состояние и минимизировать покалывание в затылке головы поможет лечебный массаж. Он снимет спазмы мышечного характера и улучшит циркуляцию крови.
    Покалывание в затылке: что делать?
  7. При выходе на улицу в холодную пору, помните, что голова всегда должна находиться в тепле

Если колит в затылке в голове не из-за переутомления организма, рекомендовано проведение диагностического обследования. Возможно, проблемы намного серьезнее, чем кажутся.
Читайте также

Почему колит в голове?

Миозит или как помочь, если продуло шею или голову?

Почему тянет голову назад?

Что делать, если темнеет в глазах во время тренировки?

Появление резкой боли в мозгу

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Восстановление слизистой носа

Восстановление слизистой носа

На изображении показано Острый гнойный отит: причины и симптомы

Острый гнойный отит: причины и симптомы

На изображении показано Как можно избавиться от головной боли?

Как можно избавиться от головной боли?

На изображении показано Что делать, если сильно заложен нос?

Что делать, если сильно заложен нос?

На изображении показано Лечения двоения в глазах

Лечения двоения в глазах

На изображении показано Возможность возникновения головных болей, при частых высмаркиваниях

Возможность возникновения головных болей, при частых высмаркиваниях

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Как лечить плохую память?

Как лечить плохую память?

На изображении часто просматриваемые Как лечатся расстройства памяти?

Как лечатся расстройства памяти?

На изображении часто просматриваемые Какие признаки сотрясения мозга?

Какие признаки сотрясения мозга?

На изображении часто просматриваемые Особенности ушиба головного мозга

Особенности ушиба головного мозга

На изображении часто просматриваемые Плохая память? Узнайте настоящие причины!

Плохая память? Узнайте настоящие причины!

На изображении часто просматриваемые Лечение сотрясения головного мозга

Лечение сотрясения головного мозга

На изображении часто просматриваемые Для чего и в каких случаях нужны стимуляторы мозга ? Вред или польза ?

Для чего и в каких случаях нужны стимуляторы мозга ?

На изображении часто просматриваемые Белая пробка в горле у ребенка

Белая пробка в горле у ребенка

На изображении часто просматриваемые Выходят пробки из горла

Выходят пробки из горла

На изображении часто просматриваемые Как удалить пробки в горле?

Как удалить пробки в горле?

На изображении часто просматриваемые Как еда влияет на мозг?

Как еда влияет на мозг?

На изображении часто просматриваемые Как повысить настроение и работоспособность в летний период?

Как повысить настроение и работоспособность в летний

На изображении часто просматриваемые Какие есть стимуляторы мозга?

Какие есть стимуляторы мозга?

На изображении часто просматриваемые 10 препаратов, которые улучшают работу мозга

10 препаратов, которые улучшают работу мозга

На изображении часто просматриваемые Метаболизм: как помочь своему организму?

Метаболизм: как помочь своему организму?

На изображении часто просматриваемые 11 странных методов, чтобы стать худым

11 странных методов, чтобы стать худым

На изображении часто просматриваемые Признаки ушиба головного мозга

Признаки ушиба головного мозга

На изображении часто просматриваемые Есть ли у Вас склонность к болезни Альцгеймера

Есть ли у Вас склонность к болезни Альцгеймера

На изображении часто просматриваемые Почему ухудшается память?

Почему ухудшается память?

На изображении часто просматриваемые В чем проявляется нарушение памяти?

В чем проявляется нарушение памяти?

Лучший способ узнавать о новостях первыми