Покалывание в затылке: что делать?

➔ Покалывание в затылке: что делать?✔

0 0 1 283

Колоть в область затылка может по разным причинам. В большинстве случаев проблема связана с переутомлением, непостоянством АД, неправильным питанием, нестабильным психоэмоциональным состоянием и депрессией. Для того, чтобы избавиться от покалываний в затылке головы, рекомендуем прислушаться к ниже приведенным советам.

На картинке показано Покалывание в затылке: что делать?

Рекомендации, как избавиться от покалываний в затылке головы


  1. Обратите внимание на отдых. Полноценным считается восьмичасовой сон. Научитесь отдыхать. Лучше лечь раньше и встать раньше, чем тянуть время допоздна. Для того, чтобы позабыть о покалывании в области затылка, связанном с переутомлением, рекомендовано перед сном принимать контрастный душ, который тонизирует сосуды и укрепить их стенки.
  2. Уделите внимание физкультуре. Двигайтесь не только по мере возможности. Старайтесь перед сном прогуляться по свежему воздуху не менее 20 минут. Запишитесь в тренажерный зал или бассейн. Обратите внимание на упражнения, связанные с наклоном головы, разгоните застоявшуюся кровь.
  3. Если покалывание в затылке головы связано с АД – потребуется консультация врача и соблюдение назначенного им комплекса лечения.
  4. Привести состояние в норму поможет правильное питания. Выпивая в день достаточное количество воды, и отдавая предпочтение здоровым продуктам питания, обогащенным витаминным комплексом, вы навсегда забудете о покалывании в затылке головы.
  5. Минимизируйте нахождение в стрессовом и депрессивном состоянии. Займитесь йогой.
  6. Облегчить состояние и минимизировать покалывание в затылке головы поможет лечебный массаж. Он снимет спазмы мышечного характера и улучшит циркуляцию крови.
    Покалывание в затылке: что делать?
  7. При выходе на улицу в холодную пору, помните, что голова всегда должна находиться в тепле

Если колит в затылке в голове не из-за переутомления организма, рекомендовано проведение диагностического обследования. Возможно, проблемы намного серьезнее, чем кажутся.
Читайте также

Почему колит в голове?

Миозит или как помочь, если продуло шею или голову?

Почему тянет голову назад?

Что делать, если темнеет в глазах во время тренировки?

Появление резкой боли в мозгу

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Как чистить нос новорожденному ребенку?

Как чистить нос новорожденному ребенку?

На изображении показано Заболевание век с появлением налета

Заболевание век с появлением налета

На изображении показано Чем опасен удар в висок? Последствия, меры предосторожности

Чем опасен удар в висок? Последствия, меры предосторожности

На изображении показано В чем причина носового кровотечения у подростка?

В чем причина носового кровотечения у подростка?

На изображении показано Что делать, если больно наклонять голову влево?

Что делать, если больно наклонять голову влево?

На изображении показано Фигурное катание - не только красиво, но и травматично!

Фигурное катание - не только красиво, но и травматично!

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Плохая память? Узнайте настоящие причины!

Плохая память? Узнайте настоящие причины!

На изображении часто просматриваемые Лечение сотрясения головного мозга

Лечение сотрясения головного мозга

На изображении часто просматриваемые Для чего и в каких случаях нужны стимуляторы мозга ? Вред или польза ?

Для чего и в каких случаях нужны стимуляторы мозга ?

На изображении часто просматриваемые Белая пробка в горле у ребенка

Белая пробка в горле у ребенка

На изображении часто просматриваемые Выходят пробки из горла

Выходят пробки из горла

На изображении часто просматриваемые Как удалить пробки в горле?

Как удалить пробки в горле?

На изображении часто просматриваемые Сильные боли при гайморите

Сильные боли при гайморите

На изображении часто просматриваемые Симптомы кровоизлияния при травме головы

Симптомы кровоизлияния при травме головы

На изображении часто просматриваемые Последствия после травмы головы

Последствия после травмы головы

На изображении часто просматриваемые Помощь при травме волосистой части головы

Помощь при травме волосистой части головы

На изображении часто просматриваемые Метаболизм: как помочь своему организму?

Метаболизм: как помочь своему организму?

На изображении часто просматриваемые 11 странных методов, чтобы стать худым

11 странных методов, чтобы стать худым

На изображении часто просматриваемые Признаки ушиба головного мозга

Признаки ушиба головного мозга

На изображении часто просматриваемые Есть ли у Вас склонность к болезни Альцгеймера

Есть ли у Вас склонность к болезни Альцгеймера

На изображении часто просматриваемые Почему ухудшается память?

Почему ухудшается память?

На изображении часто просматриваемые В чем проявляется нарушение памяти?

В чем проявляется нарушение памяти?

На изображении часто просматриваемые Как лечить плохую память?

Как лечить плохую память?

На изображении часто просматриваемые Как лечатся расстройства памяти?

Как лечатся расстройства памяти?

На изображении часто просматриваемые Какие признаки сотрясения мозга?

Какие признаки сотрясения мозга?

На изображении часто просматриваемые Особенности ушиба головного мозга

Особенности ушиба головного мозга

Лучший способ узнавать о новостях первыми