Как определить, что голова болит на погоду?
Голова болит, обострились хронические болезни, иммунная система сдает - все это признаки метеочувствительности, иными словами реакция на погоду. Что же делать? Наш организм всеми силами пытается сохранить постоянство среды:
- Температуру тела на одном уровне;
- Артериальное давление в норме;
- Контролирует обменные процессы.
Благодаря вегетативной нервной системе и происходит защита от холода, перегрева. Данная система имеет два отдела:
- Симпатический
Повышение давления крови в артериях, ускорение сердцебиения, сужение сосудов активируют обменные процессы. - Парасимпатический
Имеет обратное действие.
Когда происходят нарушения в отделах, то возникает дистония, что и влияет на метеочувствительность.
Причины головной боли на погоду
Из-за того, что сосуды сужаются, повышается давление в черепе. Наличию головной боли могут сопутствовать:
- Тошнота;
- Рвота;
- Раздражение на свет и звук.
Работоспособность иногда становится невозможной, пока не пройдут симптомы. Также страдают от болей и люди, у которых перестраивается гормональный фон:
- Нарушена психика;
- Наступила беременность;
- В подростковом возрасте;
- Период климакса.
Боль возникает и при хронических заболеваниях, связанных с сосудами.
Что делать для устранения боли?
Когда головная боль надоела при каждой смене погоды, можно применить следующие способы по ее устранению:
- Выпить обезболивающее средство, которое вам пропишет врач;
- Улучшить кровоток методом большей активности;
- Из питания убрать продукты, содержащие животные жиры, а вместо них добавить овощи и фрукты в свежем виде;
- Употребляйте не менее полутора литра чистой воды без газа;
- Вырабатывайте у себя стрессоустойчивость;
- Практикуйте самомассаж головы, медленно без фанатизма;
- Скажите «нет»! напиткам, содержащим кофеин;
- Баня в помощь, как и контрастный душ утром;
- Свежий воздух и прогулки;
- Компрессы и витамины;
- Следите за правильным дыханием.
Среди медикаментов, которые помогают справиться с головной болью, можно выделить:
- Сандомигран;
- Амигренин;
- Анальгин;
- Пенталгин;
- Папаверин;
- Дротаверин.
Что нужно исключить из рациона? Продукты, которые провоцируют мигрень:
- Коньяк;
- Красное вино;
- Различные сыры;
- Морепродукты.
Все перечисленные пункты носят рекомендательный характер. Точную картину именно по вашему случаю предоставит ваш лечащий врач. Ведь есть случаи, когда именно кофе помогает снять головные боли.