Почему болит макушка головы?
Головная боль может свидетельствовать смену погоды или же надвигающиеся серьезные проблемы со здоровьем. Люди склонны принять таблетку и на время забыть о боли, нежели уделить этому должное внимание. Зачастую за помощью обращаются уже, когда совсем плохо и медикаменты с домашней аптечки не спасают. Из-за чего болит макушка головы? Поводов много, но чаще всего это:
- Хроническая усталость;
- Душные офисные помещения;
- Стрессы;
- Вредные привычки;
- Артериальная гипертензия;
- Физическое переутомление;
- Неправильное питание;
- Проблемы в шейном отделе позвоночника.
Вначале головная боль базируется вверху, позже растекается к затылочной части и бокам. Все причины имеют один итог – нарушенное кровообращение. Поэтому нередко возникает онемение в затылке, при котором люди еще больше перенапрягают мышцы шеи, чем усугубляют ситуацию. Дискомфорт в теменной части головы в основном происходит от постоянных стрессов.
Как избавиться от головной боли на макушке?
Перед тем, как избавляться от чего-то, стоит понять симптоматику его возникновения. Сопутствующие признаки головных болей в области макушки:
- Тошнота;
- Сухость во рту;
- Снижается зрение;
- Повышенная температура тела;
- Ухудшается память.
Не игнорируйте данные признаки, они говорят о наличии серьезных проблем со здоровьем.
Как снять болевые ощущения, если нет возможности сразу же посетить врача? Самый простой способ с помощью медикаментов:
- Ибупрофен;
- Анальгин;
- Нурофен;
- Спазмолгон.
Перед применением изучите инструкцию, чтоб убедиться, что препарат не содержит непереносимых вами компонентов. Народная медицина также имеет в своем арсенале множество рецептов по успокоению организма, нормализации артериального давления и устранению воспалений.
Предотвращение головных болей на макушке
Профилактические меры часто недооценивают, думая, зачем что-то предпринимать, если болей нет. Всю прелесть адекватного отношения к телу можно оценить спустя время, когда о головной боли не нужно вспоминать. Мероприятия, требующие включения в свой каждодневный график:
- Сократите время нахождения в одном положении, сидя возле компьютера или телевизора;
- Наладьте питание;
- Сон не менее 8 часов в сутки;
- Избавьтесь от вредных привычек;
- Проводите больше времени на воздухе;
- Проветривайте помещение, в котором находитесь;
- Физическая активность, ходьба, например;
- Позитивный настрой;
- Конфликты и стрессы отодвиньте на задний план;
- Регулярные обследования.
С таким набором можно забыть о болях макушки головы.
Полностью изменить привычный образ жизни будет сложно, но введение хотя бы по несколько пунктов, значительно улучшать ситуацию со здоровьем.