Как понять истинную причину головной боли?

Как определить, что голова болит на погоду, а не по другим причинам? Метеочувствительность проявляется не только в болях головы, но еще и в усилении хронических болезней, иммунных сбоях. Мы часть природы, поэтому весьма логична зависимость от погодных условий. Так ли это? Сужение сосудов повышает черепное давление и появляется головная боль, которой сопутствуют:

• Рвота;
  
• Тошнота;
  
• Недовольство громким звуком и ярким светом.
  

Понять метеочувствительность можно самостоятельно. Если боль проявляется только при смене погодных условий, то вы зависимы от погоды. Когда же симптомы повторяются при стабильных показателях, стоит обратиться к врачу. Сильный дискомфорт от данной симптоматики также может вас привести в клинику за квалифицированной помощью. Ведь некоторые периоды нашей жизни также влияют на состояние:

1. Беременность;
   
2. Климакс;
   
   
3. Подростковый возраст.
   

Нестабильный гормональный фон вносит свою лепту в действие погоды.

Как избавиться от головной боли на погоду?

Есть способы убрать головную боль, но все они действуют по факту ее появления:

• С помощью медикаментов назначенных доктором:
  
  1. Анальгин;
     
  2. Дротаверин;
     
  3. Амигренин;
     
  4. Пенталгин;
     
  5. Сандомигран;
     
  6. Папаверин.
     
  
  
• Физические упражнения улучшат кровоснабжение мозга;
  
• Больше чистой воды;
  
• Овощи и фрукты вместо животных жиров;
  
• Массаж головы;
  
• Минимум содержащих кофеин напитков;
  
• Витаминные комплексы;
  
• Больше времени на свежем воздухе;
  
• Посещайте баню.
  

Если самочувствие не становиться лучше, то следует пройти обследование и выяснить истинный источник головных болей. Возможно, ее вызывает не погода, а что-то более серьезное.

Можно ли предупредить головную боль?

На погодные условия, к сожалению, повлиять нельзя, но вот на атмосферу внутри дома вполне. Часто именно перенапряжение является причиной боли. Научившись расслаблению, голова останется воздравии. Приятная музыка, дышать животом, концентрация на дыхании, отключить поток мыслей, освободить голову. Эти действия должны войти в привычку хотя бы на 20-30 минут в день.
Уже давно доказано, что мы усваиваем до 7% информации, все остальное лишь засоряет разум. Поэтому иногда останавливать поток просто жизненно необходимо. Смотри там и голова болеть на погоду не будет.
Подключить к этому еще растягивание, разминание шейной зоны, отличный вариант. Конечно, не обойтись и без питания тела водой, ведь мозг на 90% состоит из воды. Обезвоживание спокойно может служить активатором головной боли.

Видео: «ГОЛОВА БОЛИТ от погоды? 7 простых советов»