Плохая память? Узнайте настоящие причины!

➔ Плохая память? Узнайте настоящие причины!✔

0 0 726

Бывает ли такое, что вы не можете вспомнить, где находится та или иная вещь? Или события недавнего прошлого исчезли из вашей памяти? Думаете, это мелочь? Вряд ли. Скорее всего, у вас начались проблемы с памятью. Если не начать решать проблему сейчас, потом может стать поздно. Давайте узнаем, какие могут быть причины плохой памяти.

На картинке показано Плохая память? Узнайте настоящие причины!

Особенности памяти


Прежде чем узнать о причинах плохой памяти и методах ее восстановления, стоит понять, что такое память.
Память – это процесс, который отвечает не только за запоминание информации, но также за ее хранение и возможность вспомнить ее потом.
Но наш организм также заботится о своей нервной системе, поэтому есть также функция забывания. Чаще всего люди не помнят негативную информацию и плохие эмоции.
Если вы чувствуете, что память вас подводит, то нужно понять, что именно не работает, какой из процессов и видов памяти.

Виды памяти


В зависимости от временных промежутков память делят на:
  • непосредственная – через секунду вы забыли о незначительном моменте жизни;
  • кратковременная – обычно в этой памяти информация хранится не больше 30 секунд;
  • долговременная – основная память событий жизни, информация хранится много лет;
  • скользящая – необходимая информация хранится столько, сколько это нужно, потом забывается. Ярким примером являются экзамены. После них обычно вы уже не вспомните весь материал, который зубрили до этого.

Если память становится хуже, то необходимо всеми силами ее восстанавливать. В этом помогут как определенные упражнения, так и медицинские препараты.
Одним из хороших считается «Медула Голд». Препарат разработан в Украине и содержит все необходимые витамины и микроэлементы для поддержания и восстановления основных функций памяти. Он содержит экстракт гинкго билоба, который имеет противовоспалительные свойства, иммуномоделирующий и тонизирующий эффект. Кроме улучшения памяти «Медула Голд» еще расширяет сосуды, способствует нормальному кровообращению в мозге. Также он стабилизирует сердечный ритм.
медула голд

Причины ухудшения памяти


Что касается причин, то они могут быть разные. Но выделяют несколько основных:
  • стресс и переживания;
  • алкоголь;
  • курение;
  • хроническая усталость;
  • недостаток витаминов;
  • привычка спешить.

плохая память

Советы по улучшению памяти


Кроме отличного препарата «Медула Голд», обладающего необходимыми витаминами C, PP, B1.B2,B6 и омега-3 для улучшения состояния плохой памяти, также есть несколько советов, которые помогут наладить работу мозга.
  1. Будьте внимательны к мелочам и сосредотачивайтесь на том, что делаете.
  2. Не отвлекайтесь от намеченной цели.
  3. Логика и ассоциативные ряды помогут вас запомнить сложную информацию.
  4. Если есть нехватка витаминов, то кроме вышеуказанного препарата вам также поможет правильное и сбалансированное питание.
  5. Избавьтесь от плохих привычек и уменьшите стресс.

Соблюдая все, вы точно улучшите состояние своей памяти, и еще долго будете помнить всякие мелочи.
Видео: «Ухудшение памяти. Причины ухудшения памяти, лечение народными средствами»

Читайте также

Лечение сотрясения головного мозга

Сколько раз промывают нос, когда гайморит?

У ребенка 9 лет болит голова, что делать?

Сколько длится лазерная коррекция зрения?

Лазерная коррекция зрения после 50 лет

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Миозит или как помочь, если продуло шею или голову?

Миозит или как помочь, если продуло шею или голову?

На изображении показано Сильные боли при гайморите

Сильные боли при гайморите

На изображении показано Правильная повязка на голову при травме головы

Правильная повязка на голову при травме головы

На изображении показано Зачем нужно прогревать ухо при отите?

Зачем нужно прогревать ухо при отите?

На изображении показано Какой лечебный план, если есть гной при гайморите?

Какой лечебный план, если есть гной при гайморите?

На изображении показано Может ли быть температура после травмы головы?

Может ли быть температура после травмы головы?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Ишемическая болезнь сердца: в чем опасность болезни?

Ишемическая болезнь сердца: в чем опасность болезни?

На изображении часто просматриваемые Как еда влияет на мозг?

Как еда влияет на мозг?

На изображении часто просматриваемые Как повысить настроение и работоспособность в летний период?

Как повысить настроение и работоспособность в летний

На изображении часто просматриваемые Какие есть стимуляторы мозга?

Какие есть стимуляторы мозга?

На изображении часто просматриваемые 10 препаратов, которые улучшают работу мозга

10 препаратов, которые улучшают работу мозга

На изображении часто просматриваемые Метаболизм: как помочь своему организму?

Метаболизм: как помочь своему организму?

На изображении часто просматриваемые 11 странных методов, чтобы стать худым

11 странных методов, чтобы стать худым

На изображении часто просматриваемые Признаки ушиба головного мозга

Признаки ушиба головного мозга

На изображении часто просматриваемые Есть ли у Вас склонность к болезни Альцгеймера

Есть ли у Вас склонность к болезни Альцгеймера

На изображении часто просматриваемые Почему ухудшается память?

Почему ухудшается память?

На изображении часто просматриваемые Влиют ли мобильные телефонв на заболевания мозга?

Влиют ли мобильные телефонв на заболевания мозга?

На изображении часто просматриваемые Рак - звезды также болеют

Рак - звезды также болеют

На изображении часто просматриваемые 9 мифов опухолей мозга

9 мифов опухолей мозга

На изображении часто просматриваемые Рак головного мозга

Рак головного мозга

На изображении часто просматриваемые Тайный враг человека – болезнь Альцгеймера

Тайный враг человека – болезнь Альцгеймера

На изображении часто просматриваемые Пять фактов о болезни Альцгеймера

Пять фактов о болезни Альцгеймера

На изображении часто просматриваемые Наиболее распространенные болезни головного мозга

Наиболее распространенные болезни головного мозга

На изображении часто просматриваемые Как определить, чем болеет сердце?

Как определить, чем болеет сердце?

На изображении часто просматриваемые Действенные профилактические меры при заболеваниях сердца

Действенные профилактические меры при заболеваниях

На изображении часто просматриваемые Болезни сердца у женщин: что необходимо предпринять?

Болезни сердца у женщин: что необходимо предпринять?

Лучший способ узнавать о новостях первыми